Einen Esslöffel Pflanzelöl in den Mund nehmen, es durch die Zähne ziehen udn wie mir Mundwasser den Mund damit ausspülen? Ich konnte es kaum glauben. Wie sollte man durhc das Schlürfen von Öl seine Gesundheit verbessern? Das ergab doch keinen Sinn! Doch schon bald verwandelten sich meine Zweifel in Überzeugung. Durch die Schwangerschaft und lange Stillzeit litt ich an chronischer Müdigkeit…Das Ölziehen hat mein Leben verändert, Tag für Tag fühlte ich mich ein wenig besser. Jetzt, ein halbes Jahr später, bin ich viel fitter und aktiver und muss mich auch nicht mehr so viel ausruhen. Ich bin total begeistert und möchte meine neue Entdeckung loswerden! ;) Ich habe ein Paar Infos rund um das Thema Ölziehen für euch zusammengestellt:

Ölziehen: Was ist das?

Ölziehen, im Englischen Oil Pulling, ist eine  Heilanwendung, die auch unter den Begriffen Ölkur, Ölsaugen oder Ölkauen bekannt ist.  Beim Ölziehen wird der Mundraum je nach Methode über einen bestimmten Zeitraum mit einem Pflanzenöl oder einer Ölmischung durchgespült und durch die einzelnen Zahnzwischenräume gezogen – daher spricht man beim Ölziehen auch von Mundziehöl. Ziel ist es in erster Linie, Schadstoffe aus dem Körper „herauszuziehen“. Ölziehen wurde schon in der alten ayurvedischen Medizin praktiziert. Ganz traditionell angegangen gehört im Vorwege auch das Zungenschaben dazu, damit der nächtliche Belag, der als Abfallstoff  gilt, beseitigt und der Mund optimal auf die reinigende Ölziehkur vorbereitet ist. Durch das Abschaben dieser Zungenbeläge wird außerdem Mundgeruch reduziert und die Geschmackswahrnehmung wieder verfeinert.

Ölziehen: Wie funktioniert das?

Neben der Gesunderhaltung der Zähne und der Mundflora ist der wichtigste Nutzen des Ölziehens die Entgiftung des Körpers. Darüber hinaus wird der Methode nachgesagt, dass sie durch die Entgiftung systemischen und chronischen Krankheiten vorbeugen,Es besteht ein Zusammenhang zwischen Mundhygiene und systemischen Erkrankungen

Welche positiven Wirkungen hat Ölziehen?

Wie oft sollte man Ölziehen?

Welches Öl eignet sich?

Welches Kokosöl zum Ölziehen?

Ölziehen meine Erfahrung

ÖLZIEHEN UND AMALGAM

Bitte Vorsicht bei Amalgam-Plomben. Es kann sein, dass sich durch das Ölziehen Quecksilber aus den Füllungen löst und nicht komplett im Öl bleibt sondern über die Mundschleimhaut in den Körper wandert. Gegebenenfalls Rücksprache mit dem Zahnarzt halten. Entgiftende Methoden können nur dann Wirkung erzielen, wenn keine Giftquellen mehr im Körper sind.